順調に太っていってるCINGです。
また体重が増えた…現在69kg。あと1kgで繰り上がりで70kg突破だ…。
学生時代も運動してなかったが、ほぼ毎日バイトしてたお陰で常に体を動かす事ができたが、就職してからは全く体を動かす事もなくなってしまった…。
そして飯もちゃんと食ってる辺りがタチ悪い。まぁ飯食う事は非常に言い事なんだけどちょっぴり後悔もしてるような…。
さて、将来の健康の為にも体重を減らさなければならないが、どうしようかね。
やっぱり運動してカロリーを消費しなければならないのかね。まぁ運動は好きなんで全然構わないんだけど、どんな運動すりゃいいのかも分からんし。
食事制限するってのもアリだけど、食欲旺盛な俺はなかなか難しい課題でもある。
んーこれから筋トレでも始めようかね。いきなりは多分マンドクセパワーが発動すると思うから軽いトコから始めようかなと。
とりあえず60kg前後目指すぞー。